按摩的時候，總會聽到這樣一句話“痛則不通”。意思是說，痛的地方有可能是血管被堵塞了，需要及時調理，否則有可能會因血液循環不暢，導致發生嚴重疾病。

這一說法有科學依據嗎？

非物質文化遺產代表性項目“自然沖擊療法”創始人丁新民介紹，這種說法最早源自中醫經典《黃帝內經·素問·舉痛論》，“經脈流行不止、環周不休，寒氣入經而稽遲……客于脈中則氣不通，故卒然而痛”。意思是說，人身經脈中的氣血是周流全身、循環不息的，一旦寒氣侵入經脈，經血就會凝滯不通……脈氣不暢通，就會突然作痛。

丁新民進一步詳細介紹了“通”與“痛”的關系，中醫講的“通”是指氣血的通暢，氣血運行的通道是經絡，所以“通”也就是經絡通暢。經絡內連五臟六腑、外連四肢百骸，將人體內外、臟腑、肢節聯系在一起，成為一個有機的整體。因而，經絡可以看作是人的“生命通道”。那么，“通道”一旦堵塞，必然會出現氣滯血瘀或者氣血虛弱等現象，疾病就會乘虛而入。

這時，就需要及時疏通這條“通道”。可是，怎么疏通呢？必須去醫院就診，請醫生疏通嗎？

丁新民表示，每個人都能自己進行“疏通”，把健康牢牢掌握在自己手中。他用“捶胸頓足”舉例說明，拍打即可。當然，不是漫無章法的拍打，而要根據不同病癥，拍打不同部位，力度由輕到重，不超過自己的承受范圍即可。通過拍打，刺激的皮膚、肌肉、血管、神經等，進而促進血液循環，改善新陳代謝，疏通微循環，逐漸消除病癥。

經絡拍打起于先秦，古代神醫扁鵲、華佗曾用此法治病。丁新民通過近30年的實踐，將古代的經絡拍打治病法總結提升為“自然沖擊療法”。

所謂“自然沖擊”，是以純自然的手法，隨時隨地，不需要借助任何藥物和醫療器械，直接作用在人體上，通過外力的沖擊，將沖擊力通過皮、肉、筋、骨滲透到骨髓，實現舒筋活血，將體內某些部位堆積的垃圾沖出身體，達到疏通氣血、暢通經絡、治療疾病的目的。如若手法適當、力度精準還能波及到五臟六腑的各個角落，從而貫通體內毛細脈絡，讓僵化的肌筋、韌帶、肌肉、骨骼得到很好的修復，起到破瘀生新的作用，有效預防疾病。這也是中醫所說的“治未病”。

丁新民表示，自然沖擊療法可以簡單理解為“有雙手，會打人，就會調理身體”。當然，“打”得要有章法，如果掌握了基本的中醫知識，在“打”的時候更是如虎添翼。如是，可以站著打，坐著打，躺著打；可以在家打，室外打，路旁打；可以早上打，中午打，夜里打。如果能按照子午流柱拍打，將事半功倍。

那么，任何病癥都能通過自然沖擊療法治愈嗎？

丁新民表示，自然沖擊療法可以調理多種人體的不舒適狀況，大到風濕性關節炎、糖尿病、高血壓等癥狀，小到感冒、腹瀉、失眠等常見的一些反應，都有一定效果。可以說大問題改善，小問題緩解。

但是，丁新民也鄭重提醒，并不是所有癥狀都能拍打，自然沖擊療法也有不治之癥。如腦溢血不能拍打，否則溢血更多；腦中風要注意觀察臉色，臉色紅潤的是血栓，臉色蒼白的則是溢血；白內障不能拍打，否則體液流速加快，造成白內障的物質也會增加，促使白內障快速行成；男人的睪丸不能拍打；所有出血類疾病都不能拍打，胃出血、腸出血、肺出血等都不能拍。此外，還有一些病癥在拍打時要慎重，皮下出血癥是腦溢血的前兆，不能拍打頭部；婦女經期有崩漏現象不能拍打，無崩漏經期拍打則會有利的調節腹部的微循環，加快局部的血液循環，拍打40分鐘的時間，你會感到整個小腹暖暖的，會有利的把寒涼表出來。

丁新民表示，嚴格意義上，自然沖擊療法不承認所謂的“病”，自然沖擊療法并不是把“病”治好了，而是通過拍打，使身體重歸通暢，回到身體應有的常態，起動了身體的自愈系統，使身體具備抵御外邪侵擾的能力。

這一理論與《黃帝內經》“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”的意思相同，就是說許多疾病的發生、發展與人體氣機的紊亂密切相關，氣滯則血瘀，氣血不通便可引起脹痛、刺痛、酸痛、竄痛、冷痛、灼熱痛等多種疼痛。也就是說，中醫認為的”病“和“不通”是氣血不暢所致。

氣血不暢，源于心情、環境等多種因素。丁新民介紹，中醫首先看到的是人的生存環境，以人為中心，展開的東、西、南、北、中，人居中，又根據五方對應五行。東屬木、西屬金、南屬火、北屬水、中屬土。五行對應人體五臟，心屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水。這樣，人和方位、人和自然界就融合在一起了，人就成了自然界的一部分了。在分析病情時，地理方位和自然環境也成了病理分析的內容。把五行關系放在五臟上，就成為器官之間相互依存和相互制約的關系。

因此，中醫的主要治療理念就是疏通經絡、解除淤堵、平衡陰陽。這也正是自然沖擊療法的核心。

經過近三十年的實踐推廣，2018年，自然沖擊療法已經惠及數百萬人，從事專業拍打的拍打師已經近5萬人。疫情期間，各個城市紛紛火起來的拍打操，就是我們的學生在義務推廣。

截止2020年9月份，全國拍打操普及了119個縣市，記錄在冊的帶操點523個，跳操總人數約108500人，在社會上形成“拍打調理”熱潮。

2020年，丁新民創辦了滌慮（滌慮的繁體字）學院，要把自然沖擊療法發揚光大，目前，自然沖擊療法已經在有序推進系統化、正規化、專業化的進程，滌慮學院就是培養專業型保健人才的，經過系統的學習，這些拍打師完全可以實現自主創業，用自己的雙手為廣大人民群眾帶去健康。同時，專家學者也對這個技藝進行了全面的考察“會診”，也給予了肯定和認可。相關的創新型行業認證工作已經在推進過程中。9月3日，滌慮學院首期復訓班正式開學。

滌慮，意味清除煩擾，使思想清凈。明代文學家劉基在《天壽節登槃翠軒分韻得稽字》中寫道：“澄心映空曠，滌慮俯清泚。”丁新民之所以為學院取名滌慮，更是在中醫的傳承中升華了這層意思。