近日，國際權威醫學期刊《JAMA Network Open》發表的研究顯示，電子煙能幫煙民戒煙，且戒煙效果在近幾年尤其顯著：用電子煙輔助戒煙成功率比用其他方法的高1倍。

圖：論文發表于《JAMA Network Open》

研究由美國食品藥品管理局（FDA）、美國國立衛生研究院等機構支持，對近2000名美國成年人進行了長達8年的全國性調研。結果顯示，煙民使用電子煙的頻率越高，嘗試戒斷卷煙的次數越多。在有強烈戒煙意愿的煙民中，用電子煙戒煙的成功率為39.1%，用其他方法戒煙的煙民成功率僅為20.8%。

即便是沒打算戒煙的煙民，改用電子煙也能提高其戒煙成功率。數據顯示，改用電子煙的煙民總體戒煙成功率為12.8%，比其他煙民的成功率（6.1%）高一倍。

為什么電子煙能用來戒煙？世界衛生組織官網對戒煙的表述為“Quitting tobacco”，即戒斷煙草，因為煙草燃燒會產生4000多種化學物質和69種致癌物，是卷煙真正的危害所在。電子煙不含煙草燃燒過程，能減少卷煙95%的危害，同時能緩解頭暈、焦慮等尼古丁戒斷癥狀，因此能用來幫煙民戒煙。

近年來，電子煙的輔助戒煙效用越來越明顯。研究作者更換計算模型，發現2014年-2016年間，用電子煙戒煙的成功率僅為5.3%，而2019年-2021年間，用電子煙戒煙的成功率已經上升到12%。

這與美國羅斯威爾公園綜合癌癥中心近期得出的研究結論一致。“我們的研究發現，電子煙在2018年-2021年間顯著提高了美國煙民的戒煙成功率。對想戒煙的美國煙民來說，電子煙的作用已經發生變化。”羅斯威爾公園綜合癌癥中心教授Karin Kasza說。他也是本篇論文的主要作者之一。

據美國疾控中心（CDC）公開數據，2020年-2021年，美國電子煙使用率從3.7%漲到4.5%，美國卷煙使用率則從12.5%降到11.5%。得益于電子煙在輔助戒煙方面發揮的有效作用，美國成人吸煙率（卷煙用戶數/總人數*100%）已降至近60年以來的最低點。

不過，作者在論文中指出，同時使用電子煙和卷煙不能減害，煙民想通過電子煙戒煙，最好徹底改用電子煙。FDA也曾在2023年發文，稱有確鑿證據證實電子煙危害小于卷煙，但同時使用卷煙和電子煙危害巨大，煙民只有徹底改用電子煙，才能起到減害效果。

“我們的研究表明，改用電子煙已經成為幫煙民戒煙的重要因素。我們應該加強對近幾年電子煙產品的科學研究，為公共衛生機構和相關監管部門提供最新的科學數據參考，從而幫助到更多有戒煙需求的煙民。”作者在論文中寫到。