清晨6點的長沙，一個普通小區里，76歲的馬爺爺已經起床。聽著鍋鏟在廚房里輕碰的聲響，看著他在公園鍛煉時矯健的身影，這番充滿活力的景象，讓人難以想象在兩年前，他還是一位被慢性病折磨，每天僅能淺睡三四個小時，整日萎靡無力的暮年老人。

馬爺爺的轉變，源于兩年前在手機上偶然刷到谷醫堂中醫科普視頻，開啟了他在谷醫堂的康復之路。

困境：求醫不便，名醫難求的晚年生活

兩年前，為了照顧在長沙工作的兒子，馬爺爺從老家搬來城里，擔起了“后勤部長”的重任。可那時的他，身體早就亮起“紅燈”——頸動脈斑塊、甲狀腺囊腫、嚴重的睡眠障礙，這些慢性病接踵而至，把他整個人拖得疲憊不堪。他常常只想蜷在沙發上，連出門散步都覺得雙腿沉重。

馬爺爺想調理身體，可難題接踵而至：應該找哪個醫生？手機上怎么掛號？去一趟長沙的大醫院，來回奔波要耗大半天，醫生門診排著長隊，匆匆幾分鐘問診，既沒時間細講病情，后續也沒人跟進健康狀況，這種看病難的無助和困境，是許多像他一樣的老年人面臨的共同難題。

（馬爺爺（右1）和谷醫堂工作人員合影）

轉機：一個科普視頻，一位耐心的健康顧問

轉機出現在兩年前。馬爺爺偶然間在手機上刷到了谷醫堂的中醫科普視頻，深入淺出的講解讓他感覺“找到了方向”。在此之后，他開啟了全新的谷醫堂互聯網中醫調理之旅。

“這個小伙人很好，服務態度好，還耐心、周到。”談起他的健康顧問，馬爺爺贊不絕口。這種一對一的、持續性的服務模式，恰恰解決了他之前看病難的痛點。健康顧問不僅協助他線上看病問診，還能根據他的身體狀況變化，持續幫助改進健康方案。

谷醫堂健康顧問的貼心服務，成了馬爺爺心中的“定心丸”。“那個小伙子特別細心，他會告訴我，有哪些東西能吃，哪些不能吃，要做什么樣的運動，每天上午9點、下午3點就提醒我吃藥，從不錯漏。” 馬爺爺說，遇到他不懂的問題，健康顧問會反復講解；身體有新變化時，還會及時聯系醫生線上問診，調整調理方案，“不用我多操心，啥都幫我安排得明明白白”。

通過在谷醫堂這一路的調理，馬爺爺更加堅定了中醫調理慢性病的理念，從“被動治療”轉變為“主動健康管理”。

成效：斑塊減小，囊腫消失，重獲優質睡眠

堅持了一段時間的中醫藥調理后，馬爺爺的身體給出了最有力的回答。

最新的檢查報告顯示，他的頸動脈斑塊減少了，困擾他多年的甲狀腺囊腫，在半年內就已消失。最讓他和家人欣喜的，是睡眠質量的明顯改善。

“以前一天只能睡3個多小時的淺睡眠，到凌晨3點醒來就再也睡不著，白天沒精神。”而現在，他實現了“晚上10點多睡覺，6點多起床”的規律作息，并且能進入寶貴的深睡眠狀態。白天精力充沛，不僅能輕松料理家務，還能進行慢跑、單杠等鍛煉，整個人的精神狀態仿佛年輕了十歲，“這在兩年前，想都不敢想”馬爺爺笑著說。

（在公園鍛煉的馬爺爺）

影響：從質疑到支持，中醫智慧惠及兩代人

馬爺爺身體狀況的顯著改善，也改變了身邊人的看法。一開始，馬爺爺的兒子對“線上中醫”滿是質疑：“網上看病靠譜嗎？藥能隨便吃？”可看著父親睡眠好了、氣色亮了，連多年的慢性病都有了改善，他漸漸放下顧慮，不僅全力支持父親繼續調理，自己也受影響開始嘗試中藥調理。如今，馬爺爺兒子的睡眠狀況也明顯好轉，一個正確的選擇，為整個家庭帶來了健康的漣漪效應。

“現在能照顧兒子，還能享受自己的小日子，多虧了谷醫堂。以后我不僅要繼續堅持調理，還要把我學到的中醫理念，講給身邊的老伙計聽！”采訪最后，馬爺爺笑著跟我們談起未來的打算，眼神中滿是光彩，炊煙升起處，是他安穩而充滿活力的嶄新生活；手機另一端，谷醫堂互聯網醫院已成了他晚年生活的“健康后盾”。

谷醫堂始終堅信，當中醫的千年智慧融入互聯網的便捷生態，當健康管理跨越時空限制、真正做到“一人一方，長期陪伴”，就能為更多像馬爺爺這樣“看病難，名醫難尋”的普通老人，筑起可信賴的線上健康驛站。讓他們在人生的后半程，步履從容，心有所依，安穩駛向幸福綿長的晚年。